科普|含胸驼背，你真以为是胸大惹的祸？

2018-08-13 17:01:23　来源: 神州加盟网　有1742人参与

浪漫春天内衣▪ROMANTIC SPRING

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小漫近来发现

有些小姐姐明明不胖

一穿衣服就感觉虎背熊腰

一点精气神都没有

瞄来瞄去

小漫还是觉得

这个体态

影响还蛮大的

我们的大幂幂

除了发际线

容易招各位看官吐槽外

偶尔含胸驼背

脖子前倾的小毛病

也常常上热搜

像霉霉拥有一米八身高的女子

也避免不了脖子前倾、驼背等体态问题

可见含胸驼背是个世界通病啊

那要怎么才能避免“乌龟颈”

实现“天鹅颈”的逆袭呢

一起跟着小漫来学习几个瑜伽动作吧

“乌龟颈”由来

首先，小漫跟大家科普一下“乌龟颈”的由来。“乌龟颈”其实是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变，分为假性驼背和持续性驼背。假性驼背常常是由于我们的背部肌肉薄弱、松弛无力所致，并伴有向前伸脖子、含胸（肩胛骨向内扣）等现象，对颈椎造成了严重的负担，引起颈椎病、偏头痛等。如果不及时矫正，时间久了造成脊柱的变形，发展成为驼背。